“破茧工程”系列活动作为数理与土木工程学院标志性学生活动，已经连续举办了三届，旨在为更好地学习贯彻共青团十八大精神，践行广东青年大学生思想引领行动——灯塔工程，帮助广大青年团员正确认识国情，坚定理想信念,加强校风、学风建设、提高学生的政治意识和整体素质。

第四届“破茧工程”之“21天蝶变计划”设有晨跑、夜跑和阅读3个项目，面向学院全体师生，倡导“走下网络、走出宿舍、走向操场、丰富阅读”。该项目于3月1日正式开启，我院百余名学生报名参加。

“蝶变计划”以“晨跑”’开启。在晨跑开始前，同学们积极做着热身运动，跑步中迎面朝阳，脚踏晨风，充分展示着青春的朝气蓬勃，结束后，以饱满的热情和振奋的精神投入新一天的学习生活中。

八点半的夜晚，迎着微风，感受着北理珠宁静的夜，欣赏着与早晨别样的上学路，团队共同奔跑，一同追寻。

书是随时在近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心愿，重复这个顾问的次数。读书不仅能够给予我们知识，也能使我们在这浮躁的生活中找到平静，明确方向，默默的变得更加优秀。

同学们积极配合，不断挑战自我，逐渐养成良好的生活习惯，快速进入到了学习状态中。活动过半，同学们获益良多，纷纷表达感想。

小杨同学说:” 过去的自己，每天慌里慌张的起床，睡眼惺忪，拖着疲惫的身子去上课，累并痛苦着。很庆幸学院组织破茧工程晨跑这个项目，让我改掉睡懒觉熬夜的坏习惯，每天早睡早起，感觉身体越来越舒适。”

小叶同学说道，一开始想报“破茧工程”晨练项目是想帮助自己养成早睡早起的好习惯，因为被窝很舒服，手机很好玩，起床很困难。经过这几天的晨练，感觉有东西督促自己放下手机，也有动力起床了。希望可以好好坚持，变得更加优秀。

这几天我参加了破茧工程的21天夜跑活动，当时是抱着挑战自己的心态，希望能在21天里能养成每天运动的好习惯。对于我来说，这21天不仅是为了锻炼身体，更是想让自己学会坚持。就像每天夜跑的时候都会有很疲惫，想放弃的时候，但是自己有了坚持到底的信念，有我的舍友的鼓励与陪伴，让我有了继续坚持的动力。我相信21天后，我们将会破茧成蝶，学会坚持自己的目标，遇见更好的自己，小刘同学感慨道。

“蝶变计划”是“破茧工程”系列活动的重要一环,直接从行动上作出改变。希望同学们有所感悟,培养坚强的意志和顽强的毅力,强健体魄,成为德智体美劳全面发展的新时代好青年。（编辑/蔡星  审核/赵志红）